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4er Split Männer

14,90 

– 4er Split bei denen alle Muskelgruppen möglichst ausgewogen trainiert werden
– Jede Muskelgruppe bekommt eine höhere Intensität durch die Aufteilung
– Ideal wenn man mindestens 4x die Woche trainiren geht
– jeder Übung ist ein Erklärungsvideo zur Ausführung hinterlegt

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